葉酸不足

葉酸はビタミンB群に属する栄養素のひとつで、妊婦さんにとって必要不可欠な栄養素として、2002年以降の母子手帳にはその必要性が記載されるようになりました。

葉酸は体内で、タンパク質の合成や細胞分裂に関わる酵素と共に働く栄養素で、赤ちゃんの成長のために欠かせないものなのです。

１つの受精卵が、お母さんの体内で赤ちゃんへと成長していく時、いちばん最初の時期に作られるのは、脳や脊髄の元となる神経管という部分です。

神経管が作られるのは、受精後からわずか1ヵ月程度（妊娠2ヶ月半〜3ヶ月頃まで）という短い期間。

この大切な時期に葉酸が不足していると、赤ちゃんに先天的な障害が起こる恐れがあるのです。

ですが、とても大切な時期にもかかわらず、この時期にはまだ、お母さんは妊娠に気がつくことができません。

だからこそ、赤ちゃんを望むお母さんは、妊娠する前から葉酸を継続的に摂取しておくことが大切なのです。

ただし、葉酸の許容上限量は１日1,000μgとなっていますので、サプリメントから摂取する場合には１日の用量を守って摂り過ぎないように注意しましょう。